A felicidade! É algo que todos nós desejamos, mas que poucos conseguem alcançar. A felicidade caracteriza-se pela presença de sentimentos de gratidão, paz interior, satisfação para connosco e para com os outros. O nosso estado mental mais natural é aquele onde predominam a satisfação e a alegria. Os obstáculos, que nos impedem de sentir esses sentimentos positivos, são processos negativos que aprendemos e aceitámos, inocentemente, como "necessários", ou levados pela ideia de que "a vida é assim". Quando deixamos emergir esses sentimentos positivos naturais, e retiramos as barreiras que nos separam deles, começamos a ter uma experiência da vida mais significativa e bela.
Estes "sentimentos positivos" não são emoções passageiras, que "vão e vêm" ao sabor da mudança das circunstâncias, mas impregnam a nossa vida e convertem-se em parte de nós próprios.
Alcançar esse estado mental permite-nos ser mais alegres e despreocupados, independentemente do facto das circunstâncias em que nos encontramos justificarem ou não essa atitude positiva. Quando nos sentimos assim, a vida parece menos complicada e os problemas tornam-se menos pesados. A razão é a seguinte, quando nos sentimos melhor, estamos mais próximos da nossa própria sabedoria e do nosso sentido comum. Tendemos a ser menos suscetíveis, defensivos e críticos; tomamos decisões mais acertadas e comunicamos com maior eficácia.
A melhor maneira de dar livre curso a esses sentimentos positivos, que albergamos no fundo do nós mesmos, consiste em começar por compreender a sua origem. São cinco os princípios do funcionamento psicológico que actuam como guias ou pilotos e nos ajudam a recuperar o nosso estado natural de serenidade. A esse estado natural dou-lhe o nome de "funcionamento psicológico saudável" ou, simplesmente, "sentimento agradável".
Esses princípios mostrar-nos-ão como ter acesso a esse sentimento de felicidade sempre que quisermos. Quando os tivermos compreendido, tornar-nos-ão realmente felizes e satisfeitos, quaisquer que sejam os nossos problemas. Quando nos sentimos verdadeiramente satisfeitos com a nossa vida, somos capazes de resolver qualquer problema com mais facilidade e eficiência do que alguma vez pensámos ser possível. Os cinco princípios que irei apresentar mais adiante representam um profundo e importante avanço na compreensão do funcionamento psicológico humano. Trata-se de princípios particularmente simples e, no entanto, poderosos, que explicam como a mente funciona; e todos os seres humanos podem pô-los em prática, seja qual for o lugar onde vivem, pois atravessam todas as barreiras culturais.
Pensamento.
A nossa capacidade de pensar cria a nossa experiência psicológica da vida, e pensar é uma função voluntária.
Estados de espírito.
A nossa própria compreensão do facto de que pensar é uma função voluntária varia de um momento para o outro, de um dia para o outro; estas variações chamam-se estados de espírito.
Realidades psicológicas separadas.
Devido ao facto de todos pensarmos de maneiras diferentes, cada ser humano vive uma realidade psicológica separada ou individual.
Sentimentos.
Os nossos sentimentos e emoções constituem um mecanismo interior de biorrectroalimentação, que nos permite saber como nos comportamos do ponto de vista psicológico.
O momento presente.
Ao aprendermos a integrar-nos no momento presente, conscientes dos nossos sentimentos, conseguimos viver com a máxima eficiência, sem permitir que os pensamentos negativos nos perturbem. O momento presente é o lugar onde descobrimos a felicidade e a paz interior
Perceber como a mente funciona permite-nos entrar em contacto com a felicidade - um sentimento maravilhoso - e isto, por sua vez, capacita-nos para usufruir livremente da nossa vida e das nossas relações. A maioria dos planeamentos sobre a felicidade promovem a ideia de fazer ou mudar qualquer coisa na nossa vida. No entanto, a experiência demonstra-nos que, no melhor dos casos isto apenas proporciona uma cura temporal. O esquema mental que nos diz que, para sermos felizes, devemos fazer algo diferente não desaparece quando ocorre a mudança. Pelo contrário, está sempre a procurar defeitos e condições que devem ser corrigidas e satisfeitas, antes que possamos sentirmo-nos felizes. Quando compreendermos os cinco princípios fundamentais do funciona mento psicológico saudável, poderemos modificar esta dinâmica e sentirmo-nos imediatamente felizes, mesmo que a nossa vida e nos próprios não sejamos perfeitos!
Quando o falso negativismo já não nos perturbar e nos sentirmos satisfeitos, o contacto com a nossa verdadeira sabedoria e o nosso senso comum permitir-nos-á contemplar soluções e opções que, até então, tinham permanecido subterradas sob o peso das preocupações e intensos diálogos interiores. Sentirmo-nos satisfeitos é a base de uma vida plena. O sentimento de satisfação traz consigo boas relações, satisfação no trabalho, imaginação para criar os filhos (para aqueles que são pais), sabedoria e o senso comum que se exigem para avançar com elegância pelo caminho da vida. Sem este sentimento, a vida pode parecer um campo de batalha onde, devido ao facto de estarmos demasiado envolvidos na luta com os problemas, não conseguimos apreciar a beleza que ela encerra. Mergulhados nas nossas preocupações, e à espera que "um dia" as coisas melhorem, adiamos o sentimento de satisfação enquanto a vida se nos escapa.
Armados de um sentimento de alegria, em contrapartida, podemos desfrutar a vida plenamente... agora mesmo. Sem dúvida, todos os problemas são importantes e "reais", mas, quando aprendermos a sentirmo-nos satisfeitos, os problemas não nos impedirão de desfrutar a vida. O sentimento de satisfação é acompanhado de um prazer quase infantil, uma maneira despreocupada de viver que nos permite apreciar as coisas simples e sentirmo-nos gratos pelo maravilhoso dom da vida.
Esta nova perspectiva pode ser aplicada a todos os desafios da vida. A vantagem de compreender o funcionamento psicológico saudável é que este conhecimento perdura. Não se trata de passar a sentir unicamente amor - isso não é possível - mas de que quando nos sentirmos carentes deste sentimento positivo, saibamos compreender o motivo e encaminhar-nos com exactidão numa direcção melhor.
Taróloga Raquel
A Equipa Chave Mística